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Rugby
Quelles sont les capacités physiques spécifiques au rugby ?
Explosivité-vitesse-puissance : pour associer force dans les placages et rapidité dans les déplacements. Les compléments doivent donc vous aider à développer vos qualités musculaires et capacités aérobiques.
Pour développer et améliorer vos performances dans votre sport, notre coach conseille d’allier des complément de récupération, des gainers et de la créatine.
Les gainers permettent de gagner en masse. La Kre Alkalyn ou la créatine aident à prendre en force et en puissance. Les compléments post-entraînement permettent d’optimiser les entraînements et de gagner en endurance.
Rugby
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