Pour les sportifs souhaitant accroître leur force et leur capacité à soulever du poids, il est indispensable de se complémenter en créatine.

En effet, le corps humain fabrique en moyenne 2 g de créatine par jour et des entraînements de force intensifs peuvent nécessiter jusqu’à 5 g de créatine. La créatine favorise la production d’ATP qui apporte l’énergie du muscle, elle améliore les performances sportives.

La créatine peut être apportée par différents compléments Performance Sports Nutrition tels que le Crea Charge, le Pro load , le The Bomb. Il existe une forme unique de créatine : la Kre Alkalyn. Elle possède tous les propriétés de la créatine monohydrate sans entraîner d’effets secondaires.